Bin ich zu alt?
Eine Altergrenze gibt es nicht. Taekwondo kann in jedem Alter angefangen werden, normale Beweglichkeit vorausgesetzt. Durch die abwechslungsreiche Beanspruchung werden alle Muskelgruppen, die allgemeine Beweglichkeit und die Ausdauer trainiert. Individuelle Förderung durch die Trainer vermeidet dabei Überbelastung.
